… und dann war da noch HYROX in Hamburg..
Am 03.November fand in Hamburg das HYROX-Event statt – eine Fitness Challenge von Puma. Und die Schlickbroeder natürlich mittendrin! Gestählt durch unzählige Obstacle-Runs und diverse Trainingseinheiten wollten wir uns auch dieser Herausforderung stellen! Die Kombination aus funktionellem Krafttraining, hochintensivem Intervalltraining und klassischem Ausdauersport macht HYROX nicht nur einmalig, sondern auch messbar. Denn HYROX heißt auch immer Competition! Pro Event stellen sich die Athleten in unterschiedlichen Leistungsklassen derselben Challenge: 8 harte Workouts und 8 x 1000m Running.
Um 09:00 ging`s mit dem „Schlickbröder“-Team-Bus (Danke an Ulf !!) gemeinsam nach Hamburg, wo wir dann nach Registrierung, Briefing und Warm-Up endlich um 12:30 an den Start gehen konnten. Auf dem Programm:
1000m Laufen
1000m Ski Ergometer
1000m Laufen
50m SledgePush
1000m Laufen
50m SledgePull
1000m Laufen
80m BurpeeBroadJump
1000m Laufen
1000m RuderErgometer
1000m Laufen
200m KettleBellsFarmersCarry
1000m Laufen
100m SandbagLunges
1000m Laufen
100x WallBalls
Nach rund 100 Minuten konnten wir uns stolz in die Riege der Finisher einreihen! Und gleich mal vormerken: HYROX Hamburg 2019 findet am 23.November statt! Bilder vom Event gibts hier: http://deschlickbroeder.de/index.php/xletix-2018/hyrox-2018/